日本人ママとブラジル人パパの子育てブログ！

ケラチンは、髪や爪、皮膚などの健康に不可欠なタンパク質であり、美容や健康に関心のある多くの人々にとって注目されています。最近では、ケラチンを飲むサプリメントも注目を集めており、その中でも特に注目されているのが「ノムケラ」です。

ノムケラは、飲むケラチンサプリメントの中でも高品質で信頼性が高い製品として知られています。



**ノムケラの効果**

1. **髪の健康をサポートする**：ノムケラに含まれるケラチンは、髪の成長や強度をサポートし、ツヤやハリを与える効果があります。毎日の摂取により、健康的な髪を保つのに役立ちます。

2. **爪の強化**：ケラチンは爪の主要な成分であり、ノムケラの摂取により、爪の強度や耐久性が向上します。爪の割れや欠けを防ぐ助けになります。

3. **皮膚の健康を促進する**：ケラチンは皮膚の弾力性や潤いを維持するのに重要な役割を果たします。ノムケラの摂取により、肌のハリや弾力性が改善され、若々しい肌を保つのに役立ちます。

4. **関節のサポート**：ケラチンは関節の柔軟性を維持し、関節軟骨の健康をサポートします。ノムケラを摂取することで、関節の運動範囲が改善され、運動や日常生活での快適さが向上します。





**ノムケラの利点**

飲むケラチン ノムケラ 6袋 6ヶ月分 ケラチントリートメント シナチントップ 髪質改善 サプリメント 髪 抜け毛 エイジングケア まつ毛 爪 美肌 ヘアケア 価格：38,280円（税込、送料無料) (2024/5/1時点) 楽天で購入

1. **高品質の成分**：ノムケラは厳選された高品質のケラチンを含んでおり、安全性と効果が確保されています。

2. **簡単な摂取方法**：ノムケラは錠剤やパウダーなどの形態で提供されており、日常の健康管理に取り入れやすいです。

3. **継続的な利用が推奨される**：ノムケラの効果は継続的な摂取によって得られるため、定期的に摂取することが推奨されます。

4. **副作用のリスクが低い**：通常の摂取量であれば副作用のリスクは低いため、安心して利用することができます。



**ノムケラの副作用**

一般的に、ノムケラなどの飲むケラチンサプリメントは通常、副作用がほとんどないとされています。しかし、個々の体質や健康状態によっては、稀に副作用が現れる可能性があります。一般的な副作用としては、消化器系の問題（例：消化不良、下痢、吐き気）やアレルギー反応が挙げられます。

特に過剰な摂取や推奨された用量を超える摂取は、副作用のリスクを高める可能性があります。また、既存の健康問題やアレルギーがある場合には、医師に相談することが重要です。医師は個々の状況に基づいて、適切なアドバイスを提供することができます。

したがって、飲むケラチンサプリメントを摂取する際には、推奨された用量を守り、健康状態に異変を感じた場合は医師に相談することが大切です。

**まとめ**

ノムケラは、飲むケラチンサプリメントとして美容と健康をサポートするための優れた選択肢です。髪や爪、皮膚、関節など、身体のさまざまな部位に効果的に働きかけることができます。ただし、効果を実感するためには継続的な摂取が必要です。健康な生活を送るために、ノムケラを取り入れてみる価値は十分にあります。

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和食レストラン さと で 個室を予約してくれて ママ友とランチしました。
りょうちゃんが赤ちゃんの頃からの友達で 子育ての話 幼稚園の話 引っ越しの話など たくさん話出来きました。
大ちゃん！テーブルの上に乗らないでよ！


和食レストランもいいですねー。
近所なんだけど 一回しか行ったことなかったな。りょうちゃんと旦那さん連れて 行きたいな。個室なら 少々 騒いでいても いいしね。  

りょうちゃんの幼稚園登園後に だいちゃんを一時預かり保育所へ預けまさした。
夢中でおもちゃで遊んでいて 私と離れたことを気づいていなくて とても心配だけど りょうちゃんの幼稚園参観日の時間があるし 保育所を後にしました。
幼稚園では りょうちゃんが私を見つけると 嬉しそうにしていました。
全員で1人1人の名前を漢字で書いてある名前を呼んで 呼ばれたら 返事をして
「今日は何曜日ですか？」火曜日のカード見せて
「今日は 火曜日です」と園児たちが言い
「天気は どうですか？」
外を見て
「曇りです」と園児たちが言いました。去年よりもさらに 難しそうなのにみんな言いあってすごいです。

お母さんの方を向いて 先生のピアノの演奏で「お母さん」の歌を歌いました。
「おかあさん なぁに？ お母さん て いいにおい♪」 この歌好きだな。

そのあと 糸電話を作り 私と遊びました。
参観日のあとは 懇談会です。自己紹介をするのですが 緊張するし やらなくてもいいのにな。と 毎回思います！
参観日が終わり 保育所に向かいました。

だいちゃんが保育所でどんな風に過ごしているか 心配で泣きじゃくっていないかな？携帯の着信鳴るかな？と すごく心配だけど 幼稚園参観日に連れて行っても 飽きてしまい りょうちゃんの幼稚園生活見れないから 仕方ないです。




お迎えに行くと 昼寝していました。可愛い。たいちゃん ママが居なくても 昼寝出来るんだ！泣いてグズグズせずに 先生におんぶされて 寝たらしいです。
先生の話によると ボールハウスで五人の子供達とニコニコ笑って遊んだり 仲良ししていたようです。お昼ごはん中 少し泣いてママを思い出したようで先生が「もうすぐママくるよ！」と言って 慰めてくれたようです。